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3G中文网 www.3gzw.net,最快更新重生娇妻:小军嫂,有点甜最新章节!

    一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。赵暖月和孙浩然的对话,引起了唐凯旋的注意力。

    “相比较吃药,打针要花钱,做这些操很划算了!”唐凯旋笑了笑,“过几天我学了,交给丽芳,让丽芳教教他的家人!虽然这是长期的,但是保养效果的确很好!”

    “别等以后了,今天正好我有空,我就教你们吧!”赵暖月笑了笑,“动作非常简单!”

    孙浩然,唐凯旋都非常感兴趣,于是就跟着赵暖月一起学习。

    五禽戏里面只是稍微改动了几个动作,并没有太难的。

    学了改良过的五禽戏之后,然后又学了眼保健操,手指灵活操。

    的确如赵暖月说的那样,孙浩然和唐凯旋很快就学会了。

    完了之后,赵暖月来到仙草堂坐诊。

    孙浩然正好要去顾青玉那边上班。

    顾老正在伏案工作,孙浩然从他坚硬的肩膀可以看出来,顾老已经持续工作很长时间了。

    如果这样下去,对顾老的身体非常不好。

    孙浩然作为保健医生,那里又是顾青玉的好友,当然不能不说。

    “顾老,休息一会儿吧!”孙浩然建议说道,“工作永远是做不完的,只有保重身体才能够更好的工作!”

    听到孙浩然的声音,顾青玉放下了笔,然后看向孙浩然,摇头失笑:“道理我比谁都懂得多,但是工作那么多,一忙起来我就忘了时间,也忘了身体!也幸好你在边上提醒我,要不然我今天晚上又得腰酸背疼,头晕眼花了……”

    “呵呵……”孙浩然笑笑,“如果是以前的话,或许是这样,但今天出来一几样好东西,保证你学了之后,身体也会感到轻快很多!”

    “哦?”顾青玉一听,这话来了兴致,“那你说说怎么做,我试试!”

    孙浩然笑了笑,然后站到顾青玉的不远处开始做起了五禽戏。

    这一套五禽戏,适合女子和老年人,尤其是适合久坐伏案工作的人。

    “老祖宗的东西的确是有几分道理的!”顾青玉也站了起来,动作有些僵硬的来到孙浩然身边,“哎,我这身体一天不如一天了,却该好好锻炼了,不能像以前那么舒服了!”

    “是啊,老祖宗的东西,几千年留下来的精华!”孙浩然笑笑,“您老啊,就跟着我做,我正好也给你调整一下动作,总共加起来才十六个动作,非常简单的!”

    顾青玉点了点头,说道:“那我就学学!”

    顾青玉经常感慨,岁月不饶人,如果能够通过锻炼身体,让自己身体更好一些,活得更久一些,那么就可以更久的工作了。

    十六个动作非常简单,可能是因为学习,孙浩然要调整顾青玉的动作,所以慢了一些,一套五禽戏做下来之后,已经是十几分钟之后了。

    原本顾... -->>

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