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    这折腾了半天,终于可以吃饭了。不过现在所有人都收起轻视之心了。

    萧鹏乐呵呵的端着一个托盘走了过来,里面是一份份的新鲜蔬菜拼盘:“我知道你们这些职业球员对饮食都很讲究,但是很抱歉的是,我不是各位的营养师,只能按照我们这里的饮食来安排了,如果你们不满意我要先说声歉意。这些蔬菜都是我们岛上自己种的。没打农药没施肥,绝对的绿色植物。”

    所有的NFL球队都雇佣专职的营养师,搭配健康膳食厨师。就连喝的水都要有专人负责,会根据每个球员的位置、体型设置不同的食谱,保证各位摄入营养量不同,一名职业球员每天摄入四千卡热量!最高的球员达到六千卡,这样才能支持住他们的训练!

    而没有训练的时候,又会把热量降到三千,这样可以杜绝发福现象。

    而这些职业球员的饮食口味也都是各种各样的。

    像格隆考斯基这样的大块头,每天要吃六顿饭,而布雷迪属于‘养生达人’,每天三顿都吃草。。。。。。都知道星条国人喜欢吃披萨,而那些球员吃的披萨都是用脱脂酸奶做的饼皮!而至于汉堡?赛季中想去吃点汉堡什么的基本没戏!

    而他们吃的其实看起来很丰富,但是其实真的很单调:早晨就是鸡蛋和蛋白,配上什么火鸡肠、麦片脱脂酸奶;到了中午和晚上就是肉、粗粮、蔬菜、牛油果之类。至于宵夜?那除了蔬菜汁也就没了。肉也是只有鸡肉鱼肉牛肉,猪肉那根本看都看不到。

    别看很多运动明星都给可乐做广告,但是其实他们是被严格杜绝喝碳酸饮料的。每天他们都会检测汗液中的钠元素比例,以此决定训练中到底补什么水,这些球员需要补充大量电解质,如果留意NFL或者NBA的球场,都会发现球员喝水的瓶子上缠着黑色或者白色的胶带,这代表了不同的电解质含量。

    而平时这些球员吃的零食就是能量棒,喝的饮料就是酸奶、咖啡、奶昔、巧克力。。。。。。

    而汤姆布雷迪和格隆考斯基在NFL里也是因吃出名的。

    汤姆布雷迪吃饭是讲究到了极致,四十多岁了还能以首发四分卫的身份拿超级碗,在他眼里靠的就是健康饮食,甚至他还出版过一本书,专门介绍过自己的食谱。但是他每天的食谱一般人还真模仿不来。

    他每天早晨六点准时起床,起床后先喝六百毫升富含电解质的水,去冲个澡后再喝一杯放着蓝莓、香蕉、坚果的奶昔,然后去晨练,晨练完后还要喝一杯蛋白奶昔补充一下。

    到了午餐就要吃鱼,配很多很多很多的蔬菜,不吃米吃红薯,平时的零食就是坚果,晚上就狂吃蔬菜,嗯,还要有骨头汤。水果必须单独吃、菜里不能有糖、咖-啡-因、谷蛋白、加碘盐。。。。。。反正那是各种讲究。食物里八成以上都是蔬菜!而且吃鱼不吃肉,也不怕热量不够。

    汤姆布莱迪也不怕,别人对他的食谱提出异议的时候,他还振振有词:超级玛丽也是吃鲜花吃蘑菇的,但是人家也够强大,还能吐火球!

    而至于格隆考斯基则是另外一个极端,普通的成年男人日均需要两千五百卡热量补充,但是格隆考斯基每天一万卡!这么大的块头靠的就是一个字------吃!每天要吃六顿饭:鸡肉加蔬菜、羊肉加蔬菜、鸡蛋加蔬菜、鱼片加蔬菜。。。。。。

    如果地球人都照他的吃法,鸡很快就能吃绝种。

    萧鹏当然不是他们的营养师了。顶多不给他们吃猪肉就是了。

    汤姆布雷迪笑道:“我真的服了你们华夏人了,你们是我见过的最喜欢种植的种族,在星条国,看到院子里种花种草的是星条国人,如果是种菜的一定是华夏人。”

    萧鹏咧嘴一笑:“我们这么大的岛,不种点东西那不是浪费么?我就这么说吧,像什么蔬菜水果之类的我们岛上种的很多,我们去端菜,酒柜里的酒自己随便拿。”

    “你们为什么不雇家政服务呢?还用自己动手?”吉赛尔不解问道。

    萧鹏笑答道:“什么家政服务保姆啦,不就是过去的佣人么?说的那么好听干什么?我母亲那边有一个老嫂子在帮她,那是帮我母亲减轻负担,我们现在还年轻,还是希望自己来动手。当然,有一天我们也会雇佣管家之类的,但是绝对不是现在。”

    他要雇人伺候自己肯定不会雇华夏人了,管家起码也要雇佣从荷兰国际管家学院毕业的老外来干活!仆人也要雇老外,要不然雇八国联军里的,要不然雇倭国的,过来好好伺候着,不会汉语还不行!

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