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田中的那缕先天真气凝炼得精纯饱满，达到易筋洗髓、脱胎换骨、改善体质的目的再通过这口先天真气来积蓄内力其优点是练出的内力稳固而雄厚，质量远超于其他内功所练出的内力，发挥的威力也就更大其缺点是进展极为缓慢
而《洗髓经》，则是以《易筋经》所练就的那口精纯先天真气为基础，将全身内力通过特殊运行线路，转化为先天五行真气，一旦成功，则不用时时打坐运功，内力也会在体内自主循环，生生不息
届时，一身真气可随意而动，根本无须凝聚，便随时随地气注百脉，纵是随手一挥，真气也可应手而生
一般内力，一掌打出，就只有你所提聚的一记掌力，一击之后，内力就会消耗消失但《洗髓经》练出的先天内力，一掌打出，内力会源源不绝涌出，前面的内力被对方挡住，紧随其后继续涌上去的内力，就变成震力了
《洗髓经》的运行线路行经百脉，全身各处被先天真气滋养，也自然能够达到生残补缺，再生造化的神奇效果只不过这个过程其实会特别缓慢，如果想达成转轮王的愿望，至少得二十年
转轮王看起来六十多岁，等他长出来，可能也不能用了……
在吸收了舍利内大量精神异力后，陆恒的思维能力也有了质的飞跃，此刻他一心二用，一边记忆着易筋经里的内容，一边大脑飞速运转，从前期近两千案例的实践积累，结合心法口诀，总结和改进《洗髓经》的运功线路
他从初运功开始，一个穴位一个穴位，一段经脉一段经脉地选出最正确的步骤，开始往下推演
百会、神堂、膻中、巨阙、关元、神封、灵虚、命府、气海、下三椎……
一个个和经脉血管结合的穴位被陆恒一一确定了次序，而原本一些不相关的穴位也被陆恒一一甄别剔除，陆恒对于《洗髓经》的推演，已经越来越趋于完善，《洗髓经》的神秘面纱，已被他一层层剥开
到了最后，一副形如人形的内功运行循环周天图，彻底浮现在陆恒的脑海之中！
这过程说来话长，其实只在陆恒开始翻书，到看完最后一页这短暂时间之间完成
全部推演完成后，陆恒不但没有欣喜，反而眉头紧皱，极为不解
若是按照他推演出的运行线路，虽然也能达到种种不可思议的神奇效果，但他总感觉缺了点什么
缺了什么呢？
就在这时，他敏锐察觉到一道阴霾而充满杀机的目光正注视着他
陆恒抬头望去，正好碰上转轮王曹峰那副狰狞的面孔
陆恒笑了，怎么把这货给忘了，解剖专家啊！
“《洗髓经》已被我推演至大成”陆恒微笑，环视四周缓缓开口
只一句话，就听现场群雄的呼吸声猛地变得急促起来！
一道道贪婪凶戾的目光，瞬间锁定在陆恒身上
陆恒恍若未觉，而是笑眯眯地看向曹峰：“不过，还差其中一点关窍，我还没弄懂听闻曹督主已将摩罗遗体解剖研究，不知督主可否将你的研究成果告知于我，助我完成这江湖中千年未有之伟业呢？”
此言一出，所有人的目光顿时齐刷刷落在了曹峰身上，曹峰瞬间脸色变得极为难看！